İnsanın kendine yabancılaşması, kişinin kendisiyle ve çevresiyle olan bağının zayıflaması sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Kişi, kendisini anlamakta güçlük çeker ve hayatındaki anlamı kaybeder. Bu durum, genellikle kişinin yaşadığı toplumsal ve kültürel baskılar, yalnızlık, iş stresi gibi faktörlerden kaynaklanabimektedir.
İnsanın kendine yabancılaşması, çeşitli psikolojik sorunlara yol açabilmekte. Bunlar belirtileri itibariyle depresyon, kaygı, özgüven eksikliği, yalnızlık hissi, özdeğer eksikliği gibi durumlardır. Bu nedenle, kişinin kendini tanıması ve kendi değerlerini belirlemesi, başkalarıyla ilişkilerinde sağlıklı sınırlar koyması, kendisiyle barışık olması gibi faktörler, kendine yabancılaşmanın önlenmesine yardımcı olabilmektedir.
Ancak, kişinin kendine yabancılaşması durumu, psikolojik destek almayı gerektirebilecek bir sorun olabilmektedir. Bu nedenle, kişinin bu durumda bir psikolog veya psikiyatrist gibi uzmanlardan yardım alması önerilmektedir.
